夏!“お元気ですか?”

こんにちは。ケアプランセンター夢の箱 生野です。

先頃、気象庁より3ヶ月予報が発表されました。暑さは例年通り・・・。と、いうことは

うだるような暑さを覚悟しなければいけない!!  毎年、毎年、暑さは、↑ ↑ ↑ 今年も厳しい暑さが予想されます。

雨が上がるとむしむしと暑いですね。      

雨上がりの花壇です。

     

梅雨明けはもうすぐ、夏本番を迎えます。

こまめな水分補給をしましょう。

汗をかいたときは、水分といっしょに塩分などのミネラルが失われるため、水だけを飲むより、

ミネラルを補給することが大切です。室内で過ごしていても水分補給をしましょう。

スポーツドリンクは糖分が多く含まれています。

緑茶やコーヒーは、カフェインが含まれ利尿作用から水分が体内から失われてしまうおそれがあります。

水分、塩分、糖分がバランスよく配合された経口補水液が最適です。

 ※高血圧や腎臓疾患、糖尿病など持病のある方は主治医の指示をあおいでください。

脱水症にはくれぐれも気をつけて 元気に夏を過ごしましょう!!

 

 

次へ

前へ

access
アクセス

〒544-0025 
大阪府大阪市生野区生野東2丁目5番8号
TEL:06-6715-2188
JR大阪環状線 寺田町駅北口下車 徒歩12分

お問い合わせ
お問い合わせ

介護のこと、なんでもご相談ください。

『最近、足腰が弱くなってきたなぁ』『出掛ける機会が減ってきた』『両親の介護、どうしていけば…』

ご家族の介護やお世話がわからない時、介護保険制度や医療保険制度がわからない時、役所などへの手続きで迷われた時はどうぞお気軽にお近くの夢の箱へ是非お問い合わせください。

ご自身の健康に対する不安・介護に関する不安や疑問、なんでもお気軽にご相談ください。あなたの不安を解決する糸口がきっと見つかります。

来所相談可

電話相談可

介護のどんなことでも相談OK

PAGE TOP