暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回のオレンジカフェは「おいしく食べて元気に！！」をテーマに、

 特別養護老人ホーム夢の箱から、管理栄養士の先生に来ていただき、

自分の口で食べるための大切な事を、教えていただきました。

８０２０運動というものをご存知ですか？

「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。

「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」と願いを込めて

この運動が始まったと言われています。

日頃から口腔内のケアやメンテナンスを行い、

いつまでも、美味しく楽しく食事をいただきましょうね(^.^)

.

歳を重ねると、どうしても嚥下や咀嚼の機能は低下してしまいがちですが、

最近ではこの写真のような、食事を美味しく安全に召し上がれる、

便利でお手軽な食品などがたくさん販売されています！！

粉を入れて混ぜるだけ、簡単にとろみをつける事が出来るアイテムなどもあるんです！！

うまく活用して、おいしい食事を楽しみながらいただきましょう。

まだまだ暑い日が続きますが、

美味しいものを食べて、しっかり水分を取って、元気に乗り切りましょうね！！

次回のオレンジカフェは、９月２６日（水）１３：３０から開催します。

テーマは「座ってできる太極拳」です。

ゆったりと体を動かすことで、気分転換＆リラックスしてみませんか？

どうぞ、お気軽にご参加くださいね☆