新型コロナウイルスの影響で外出を控え、活動量が低下することで起こる「フレイル」、心身虚弱が懸念されています。

そこで社会福祉法人基弘会は社会貢献活動として自宅でできるトレーニングマニュアルを冊子化しました。

当法人の理学療法士が監修したトレーニングの動作様式が分かりやすく紹介され、自宅での運動に役立ちます。

地域の皆さまの健康維持を応援しています。

この冊子は無料配布をしておりますので、ご希望の方は最寄りの基弘会事業所までお声かけくださいませ。

ダウンロードはこちらからトレーニングマニュアル