BLOG ヨガCLASS

夢の箱の新しいCLASS

ヨガです！

ヨガインストラクターの廣岡真由美さんを講師に迎え
基本のヨガを教えて頂きました。

ストレッチやボールを使って足の裏に刺激を与えて

カラダのバランスを整えていきました！

足の指をしっかり使っていく習慣をつくることで転倒しにくいからだになるそうです！